საკვები სასჯელი კი არა, მკურნალობის ნაწილია
ვმკურნალობ მიზეზს და არ გაშინებთ შედეგებით. დანიშნულებები საერთაშორისო რეკომენდაციებით: „ღვიძლის წვეთოვნების“, წმენდებისა და ერთ სიაში ათი საკვები დანამატის გარეშე.
საკვებს სიებით არ ვკრძალავ. მკაცრი დიეტები მოშლას და თეფშის შიშს იწვევს. რაციონს ისე ვაწყობთ, რომ საყვარელი პროდუქტები დარჩეს — და სუფრებიც.
გეგმა, რომლის შესრულებაც შესაძლებელია. თქვენი გრაფიკის, ბიუჯეტისა და ქალაქის გათვალისწინებით. თუ რეკომენდაცია არარეალურია — ის ცუდი რეკომენდაციაა.
ჩემი კვების რეკომენდაციების საფუძველი. მუშაობს ნებისმიერ სამზარეულოსთან — ქართული სუფრა გამონაკლისი არ არის:
რას მოიცავს მიღება
წინასწარ არაფრის მომზადება არ გჭირდებათ — უბრალოდ მომწერეთ და მოდით იმით, რაც უკვე ხელთ გაქვთ.
- ჩაწერა. შევათანხმებთ ფორმატს, თარიღსა და დროს
- ანკეტა. გამოგიგზავნით მოკლე ანკეტას; ანალიზების წინასწარ ჩაბარება საჭირო არ არის — წამოიღეთ ის, რაც გაქვთ
- მიღება. 60 წუთი: ჩივილების განხილვა, გასინჯვა (ადგილზე), პასუხები კითხვებზე
- გეგმა. წერილობითი რეკომენდაციები: მკურნალობა, კვება, გამოკვლევები. კავშირზე ვრჩები დასაზუსტებელი კითხვებისთვის
ხშირი კითხვები
რით განსხვავდება ონლაინ მიღება ადგილზე მიღებისგან?
ონლაინაც ისეთივე დეტალურად განვიხილავ ჩივილებს, ანალიზებსა და გამოკვლევებს და ვადგენ წერილობით გეგმას. მხოლოდ ხელით გასინჯვა აკლია — თუ ის აუცილებელია, გულწრფელად გეტყვით და გირჩევთ, ვის მიმართოთ თქვენს ქალაქში.
რა ანალიზები ჩავაბარო კონსულტაციამდე?
არცერთი. წამოიღეთ ის, რაც უკვე ხელთ გაქვთ — ძველი შედეგებიც კი გვეხმარება სურათის დანახვაში. რა არის მართლა საჭირო, მიღებაზე გადავწყვეტთ — ასე ფულს ზედმეტ გამოკვლევებზე არ დახარჯავთ.
დამინიშნავთ დიეტას?
მკაცრს — არა. კვებას „ჰარვარდის თეფშის“ პრინციპით მოვაწყობთ: საყვარელი პროდუქტებითა და სუფრებით. შეზღუდვები არსებობს, მაგრამ დროებითი და დასაბუთებული.
იღებთ პაციენტებს დაზღვევით საქართველოში?
დიახ, ადგილზე მიღებისას ვმუშაობ ქართულ სადაზღვევო კომპანიებთან. ჩაწერისას დააზუსტეთ თქვენი დაზღვევა.
მუშაობთ ორსულებთან და მეძუძურ დედებთან?
დიახ. გულძმარვა, გულისრევა, ყაბზობა, კვება და დანამატები ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს ჩემი მუდმივი პრაქტიკაა. ვარჩევ მხოლოდ თავსებად გადაწყვეტილებებს.